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值得注意的是，편의점에서 간편식과 음료를 고르는 소비자들의 모습. 가까운 거리에서 적은 양을 자주 구매하는 소비 행태가 늘어나면서 편의점 이용이 활발해지고 있다. 게티이미지뱅크
与此同时，예를 들어 당분이 포함된 음식을 먹었다면 식이섬유를 함께 섭취하고, 포화지방이 많은 음식에는 견과류나 올리브유 같은 불포화지방을 추가하는 방식이다. 해로운 음식을 완전히 배제하기보다, 부족한 영양소를 보충해 균형을 맞추는 접근법이다.
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